У гэтым артыкуле мы разгледзім пытанне, як жанчыне кінуць піць самастойна. У апошні час жаночы алкагалізм стаў сур'ёзнай праблемай у сучасным грамадстве. Існуе меркаванне, што жанчын пазбавіць ад згубнай звычкі практычна немагчыма. Усё пачынаецца з распіцця ў невялікіх колькасцях і толькі па святах. Потым жанчына выпівае пры найменшых няўдачах. Потым яна пачынае піць па кожнаму зручнаму нагоды, сама прыдумляе падставы. А далей захворванне пачынае праяўляцца сацыяльнай дэзадаптацыі, стратай цікавасці да жыцця і навакольным людзям.
прычыны
Жанчына можа пачаць піць ад моцных жыццёвых узрушэнняў, ад дэпрэсіі
Сярод найбольш частых прычын вылучаюць наступныя:
- неўратычнае стан;
- запушчаная дэпрэсія;
- жанчына пачынае піць з нуды, калі ў жыцці няма мэтаў, захапленняў;
- адзінота, у прыватнасці развод або гібель мужа;
- неапраўданая ахвярнасць;
- упэўненасць у сваёй неплацежаздольнасці, меркаванне, што яна нікому не патрэбна;
- адсутнасць маральнай падтрымкі ад блізкіх, недахоп увагі;
- генетычная схільнасць;
- моцная залежнасць ад чужога меркавання;
- дрэннае асяроддзе, жыццё з мужам алкаголікам;
- праблемы на працы;
- непрыемнасці з дзецьмі;
- расчараванне ў сваім жыцці;
- наступства гарманальнага збою.
спосабы барацьбы
- У хатніх умовах можна кінуць піць, замяніўшы згубную звычку чымсьці карысным. Можна захапіцца рукадзеллем або чытаннем кніг, заняцца хатнім фітнесом. Варыянтаў вельмі шмат, галоўнае, каб прысутнічала жаночае разуменне таго, што прыйшоў час развітацца са спіртным.
- Альтэрнатыва задавальнення. Калі жанчына п'е дзеля дурманяць адчуванняў, атрымання пэўнай эйфарыі, то можна змяніць спіртное на любімую слодыч, напрыклад, шакаладку, якая з'яўляецца выдатным антыдэпрэсантаў. Вядома, змяняючы алкаголь на прысмакі, трэба быць гатовым да таго, што дададуцца лішнія кілаграмы. Аднак, такі пабочны эфект менш небяспечны, чым уплыў этанолу.
- Заняткі спортам. Дадзены метад дапаможа адцягнуцца ад жадання пацягнуцца за новай бутэлькай. Да таго ж, такім спосабам можна ўмацаваць здароўе, атрымаць станоўчыя эмоцыі. Тут важна, каб фізічныя нагрузкі сталі рэгулярнымі. Можна пачаць катацца на ровары, напрыклад, ехаць на ім на працу або хадзіць гуляць на баскетбольную пляцоўку. Спорт дысцыплінуе, выклікае прывыканне да пэўнага рытму жыцця. Гэты спосаб эфектыўны і для мужчын, якія жадаюць кінуць піць.
- У процівагу актыўнага спосабу жыцця можна заняцца медытацыяй. Яна дазволіць прыйсці ў гармонію са сваім духоўным светам. Прыйдуць у норму думкі, эмоцыі, ачысьцяцца мазгі, будзе лягчэй будаваць планы на будучыя. Прыйдзе ўсведамленне таго, што спіртнога няма месца ў новым жыцці.
- Сіла волі. Жанчына павінна ўсвядоміць, што прыйшоў час парваць са сваёй прыхільнасцю. Вядома, будзе вельмі складана за адзін раз расстацца са шкоднай звычкай. Таму важна, каб у гэты перыяд побач з ёй былі толькі блізкія людзі, і не апынулася чалавека, якое ўжывае спіртное.
народныя метады
Адзін са спосабаў, як кінуць піць алкаголь жанчыне, гэта скарыстацца рэцэптамі народнай медыцыны.
- Зялёная гарбата. На працягу сутак неабходна выпіваць ад трох да чатырох кубкаў, абавязкова без цукру. Гэты напой валодае ўласцівасцямі зніжэння цягі да алкаголю.
- Чырвоны перац (струковы). Яго здрабняюць да парашкападобнага стану. На падлогу літра спірту ці гарэлкі всыпают арт. лыжку здробненага перцу. Пакідаюць настойвацца на працягу двух тыдняў. Дадзены сродак будзе неабходна дадаваць у спіртны напой літаральна па некалькі кропель. Гэта дазволіць значна знізіць патрэбнасць у алкаголі.
- Ягады барбарыса. Можна ўжываць, як у свежым выглядзе, так і піць напоі з гэтых ягад. Калі штодня ўжываць барбарыс, то разаўецца агіду да любога алкагольнаму напою. Таксама гэта дасць магчымасць ачысціць арганізм ад назапашаных таксінаў і прадуктаў распаду спірту.
- Грыб - гнаявік. Яго абсмажваюць або тушаць, пасля чаго ўжываюць у ежу. Лічыцца, што спіртны напой, выпіты пасля гэтага, будзе правакаваць атручванне і выкліча устойлівую агіду да алкаголю.
- Корань падалешніка. Бяруць арт. лыжку здробненага кораня на літр вады і вараць на працягу дзесяці хвілін. Гатовы адвар уліваюць у гарэлку з разлікам адна частка адвара на дзесяць частак спіртнога. Пасля чаго выпіваюць алкаголь. Ўзнікае моцнае адчуванне млоснасці, магчымая ваніты, што прыводзіць да нежаданню дакранацца да чаркі.
- Калі вас цікавіць пытанне, як кінуць піць піва кожны дзень (жанчыне), то трэба паспрабаваць яго замяніць зялёным гарбатай або травяным адварам. Асаблівую ўвагу надаюць адвара з любистка, цвінтарэю, скрыпня і глогу (бяруць роўнае колькасць кампанентаў і заварваюць, як звычайны чай). Акрамя таго, што ён дапаможа выклікаць агіду да піва, дадзены напой таксама валодае і заспакойлівым эфектам.
парады
- Алкаголь не дапамагае наладзіць жыццё, супакоіцца, ён толькі засланяе розум, прымушае на час забыцца аб праблемах. Але, па факце, у жыцці нічога не мяняецца.
- Каб працэс адмовы быў эфектыўным, важна, каб у жанчыны меўся сур'ёзны матыў і моцнае жаданне перамагчы ў сабе дадзеную залежнасць.
- Важна вызначыцца з тым, што выклікае жаданне піць алкаголь, пачаць змагацца з першасным фактарам. Калі не атрымліваецца самастойна разабрацца ў прычынах, якія выклікаюць гэта жаданне, неабходна звярнуцца па дапамогу да спецыяліста.
- Жанчыны павінна ўсведамляць, што алкаголь здольны знішчыць іх жыццё. Яна можа страціць каханага, сям'ю, дзяцей, усё перспектывы пройдуць бокам.
- У перыяд адмовы ад спіртнога важная падтрымка і клопат блізкіх.
Як бачыце, існуе шмат варыянтаў, як кінуць піць алкаголь самастойна жанчыне. Аднак, ва ўсіх гэтых выпадках неабходна, каб прысутнічала моцнае жаданне чалавека, які злоўжывае спіртным, развітацца з гэтым прыхільнасцю. Шлях маецца быць доўгі і складаны, але трэба ўсвядоміць, што прыйшоў час выкараскацца з гэтай глыбокай ямы, наперадзе шлях да нармальнага жыцця.