З праблемай алкагалізму ў сям'і зараз сутыкаюцца вельмі шмат жанчын. «Муж п'е кожны дзень, што рабіць? », «Муж у запоі ўжо 10 дзён, як сябе паводзіць? »– гэтыя пытанні ў апошні час гучаць усё часцей і часцей. Вядома ж, муж алкаголік - гэта страшна. А запойны алкагалізм, калі з ім не змагацца, наогул здольны ператварыць жыццё ў вечнае катаванне. Але тут трэба заўсёды памятаць аб тым, што алкагалізм - гэта хвароба, а не асабісты выбар канкрэтнага чалавека. Хворы чалавек несумненна мае патрэбу ў падтрымцы блізкіх, асабліва калі не можа зладзіцца з праблемай сам. Але, як правіла, калі муж п'е, у першую чаргу пакутуе жонка. І ў такія моманты часта ўзнікае пытанне: што рабіць, калі муж сышоў у запой? Варыянтаў выхаду з такой сітуацыі няшмат: пакінуць яго і развесціся, ці паспрабаваць пазмагацца за сваё жыццё і дапамагчы каханаму чалавеку. Хаця з упэўненасцю можна сказаць, што барацьба гэтая будзе не з лёгкіх. Але рашэнне тут павінна прыняць сама жанчына, ніякія парады псіхолага не дапамогуць. Толькі яна сама можа вырашыць, чаго жадае і што можа зрабіць для дасягнення сваёй мэты.
Няпростае рашэнне
Развод - гэта найболей простае і лёгкае рашэнне. Такім чынам, жанчына нібы здымае з сябе адказнасць за далейшы лёс мужчыны. Але і ў гэтым выпадку варта прытрымлівацца пэўных паводзін. Галоўнае тут: калі вырашыла сысці - сыходзь. Якімі б ні былі ўгаворы ці маленні - важна ведаць, што абяцанням алкаголіка верыць нельга. Ён будзе рабіць што заўгодна, абы пераканаць жонку: залівацца слязамі, адорваць падарункамі, падаць на калені. Калі гэта не падзейнічае, ён цалкам можа звярнуцца да гвалту або шантажу. Таму, не варта ісці ў яго на повадзе, бо паверыўшы гэтаму адзін раз, можна справакаваць на неаднаразовае паўтарэнне такіх канцэртаў. І працягвацца яны могуць не адну тыдзень, і нават не адзін месяц. Парады псіхолага ў гэтым выпадку адназначныя: трэба прыняць цвёрдае рашэнне, дакладна данесці гэта да мужа, не верыць абяцанням і не паддавацца жалю. Трэба заўсёды памятаць аб тым, што як бы ні было дрэнна мужу, жонцы будзе горш удвая.
Калі ж выбар зроблены ў бок барацьбы і дапамогі самаму блізкаму чалавеку, тады жанчыне давядзецца набрацца цярпення. Самае галоўнае ў гэтым выпадку зразумець чаму муж пачаў піць, і тады ўжо паглыбіцца ў вырашэнне гэтай праблемы. На сённяшні дзень існуе мноства спосабаў адвучыць чалавека ўжываць алкаголь.
У першую чаргу трэба навучыцца правільна сябе паводзіць. Калі муж стаў часцей піць і перыядычна сыходзіць у запой, можна паспрабаваць змяніць тактыку. Бо ён упэўнены, што, прыйшоўшы дадому, нарвецца на чарговы скандал са слязамі і біццём посуду. А можа, яго сустрэне труннае маўчанне і ледзяная пагарда? У любым выпадку, трэба паспрабаваць змяніцца: стаць больш ласкавай, акружыць увагай і клопатам, паспрабаваць адкрыць яму іншыя радасці жыцця, акрамя ўжывання алкаголю. Часта такія паводзіны збіваюць мужчын з панталыку і тады зладзіцца з імі нашмат прасцей. Як мінімум, вы ахаваеце сябе і дзяцей ад неапраўданай агрэсіі і захавайце нервы.
Па-другое, трэба паспрабаваць засцерагчы вернага ад яго пітушчых сяброў. Бо найчасцей мужчына п'е гарэлку за кампанію, ці ад адзіноты. Пры запоі ў мужчын вельмі прыніжаная самаацэнка. Ім здаецца, што яны больш нікому не патрэбны і ні на што не прыдатныя. Паспрабуйце давесці наколькі ён памыляецца:
- паказаць, што ён галава сям'і, яе надзея і апора, і што без яго ўдзелу ўсё можа абрынуцца;
- сканцэнтраваць яго ўвагу на дзецях, якім псіхалагічна цяжка жыць з пітушчым бацькам;
- захапіць яго новымі інтарэсамі і хобі.
Сузалежнасць
Можа быць і так, што жанчына не ў сілах ухіліцца ад мужа алкаголіка. Чыннікаў таму можа быць шмат, тым не менш ёй трэба зразумець, як жыць далей.
Існуе такое паняцце, як сузалежнасць, калі жанчына воляй-прымусам трапляе ў сацыяльную або фізічную залежнасць ад мужа, імкнучыся выцягнуць яго з ямы і вярнуць у сям'ю. Звычайна гэта здараецца, калі жанчына адчувае моцную эмацыйную прыхільнасць да сваёй другой палоўкі. Тут можа дапамагчы толькі дасведчаны псіхолаг.
Існуюць відавочныя прыкметы, па якіх можна меркаваць аб наяўнасці сузалежнасці:
- жанчына ўскладае на сябе адказнасць за здароўе, настрой і дабрабыт мужа;
- спрабуе дагадзіць мужу, выконваючы за яго ўсю працу;
- адчувае неабходнасць дапамагаць мужу з праблемамі, у асноўным вырашаць праблемы за яго;
- апраўдвае неадэкватныя паводзіны мужа перад іншымі;
- адчувае віну за тое, што здарылася з мужам;
- закрывае вочы на праблему, лічачы, што ўсё, што не робіцца - да лепшага;
- трапляе ў такую ж залежнасць ад спіртнога, не маючы сіл супраціўляцца;
- лічыць сябе ахвярай, якая адплачваецца за мінулыя грахі;
- прывязана на фізічным або эмацыйным узроўні да мужа.
Што рабіць жонцы, калі муж сыходзіць у запоі
Прычын, па якіх мужчыны сыходзяць у працяглы запой шмат. Вось асноўныя з іх:
- не жаданне супраціўляцца залежнасці;
- канфлікты ў сям'і;
- немагчымасць справіцца са стрэсам.
Усім вядома, што алкаголь выклікае пачуццё эйфарыі, такім чынам выпрацоўваючы ў чалавека адну з наймацнейшых залежнасцяў, перамагчы якую ў яго можа і не ўзнікнуць жаданні. Слабая псіхіка і сіла волі таксама можа быць адной з прычын запояў. А калі стрэсавая сітуацыя дома ці на працы мае працяглы характар, то чалавек можа піць амаль кожны дзень.
Адмаўленне алкагалізму - гэта праблема ўсіх алкаголікаў. Можна стала чуць усялякія адгаворкі, тыпу: "Так, я алкаголік, і мне гэта падабаецца! "або "Я не п'ю без нагоды". Які п'е чалавек ніколі не прызнае, што ён схільны залежнасці, яму здаецца, што ён у стане кінуць піць, калі захоча. А на справе ўсё сканчаецца чарговым запоем, пасля якога ізноў пачынаецца запэўненні самога сябе і ўсіх навакольных у сваёй цвёрдасці характару.
Што рабіць у такой сітуацыі зразумець не складана - адназначна лячыць. Але вось, чаго жонцы сапраўды нельга рабіць, варта разабрацца. Не варта:
- шукаць апраўданняў яго запоям;
- хаваць праблему, апранаючы яго з іголачкі, імкнучыся паказаць, што ён не такі, якім з'яўляецца;
- апраўдваць мужа перад калегамі ці начальствам за тое, што ён не працуе ці сістэматычна спазняецца;
- піць разам з мужам, каб яму дасталася менш;
- даваць піць дома, абы ён не піў на вуліцы;
- сціраць і прыбіраць за ім наступствы яго алкагольнага ап'янення;
- купляць спіртное;
- шантажаваць сэксуальнымі адносінамі;
- пагражаць разводам;
- лячыць мужа ўпотай ад яго.
Існуюць розныя спосабы, якія могуць дапамагчы вывесці чалавека са стану запою:
- медыкаментознае рашэнне;
- народныя сродкі;
- псіхалагічная дапамога і рэабілітацыйная праграма;
- малітва ці змова супраць алкагалізму.
Лёгкі запой
Пры такой пачатковай стадыі алкагольнай залежнасці можна паспрабаваць абысціся народнымі метадамі вывядзення з запою. Добра гэта яшчэ і тым, што лячэнне можна праводзіць у хатніх умовах. Самае першае, што трэба зрабіць - даць хвораму праспацца і пасля выконваць пасцельны рэжым. Рэкамендуецца багатае пітво для аднаўлення водна-солевага балансу ў арганізме. У гэтым выпадку падыдуць розныя морсы, настоі на траве і адвары. Можна таксама прымаць кантрасны душ, травяныя ванны, масажы і іншыя працэдуры, накіраваныя на аздараўленне і аднаўленне арганізма. Звяртацца па дапамогу да медыкаментознага ўмяшання без кансультацыі спецыяліста не варта, інакш можна выклікаць непрадбачаныя ўскладненні.
Запой сярэдняга цяжару
Калі запой доўжыцца больш за тры дні хутчэй за ўсё спатрэбіцца дапамога лекара нарколага. Спецыяліста можна выклікаць дадому. Ён правільна ацэніць стан пацыента і прапіша лекі, якія трэба будзе прымаць, старанна прытрымліваючыся ўказанням доктара.
Часцей за ўсё, для зняцця абстынентнага сіндрому, лекар у хатніх умовах ставіць кропельніцу, якая дапамагае ачысціць кроў ад алкагольных таксінаў і прадуктаў распаду этанолу. Таксама часцяком у яе склад могуць уключацца якія аднаўляюць кампаненты і заспакаяльныя сродкі. Справа ў тым, што які п'е чалавек вельмі часта станавіцца агрэсіўным, упадае ў паніку ці выпрабоўвае невытлумачальныя страхі.
Для таго, каб супакоіць яго і аднавіць нервовую сістэму пасля запою лекар можа параіць заняткі з псіхолагам і прызначыць псіхатропныя прэпараты.
Цяжкі запой
Звычайна цяжкі запой доўжыцца тыдзень і больш. Калі сітуацыя практычна выйшла з-пад кантролю, ці які п'е чалавек мае ў анамнезе хранічныя захворванні, у такім выпадку можа дапамагчы толькі шпіталізацыя хворага ў наркалагічную або таксікалагічную клініку. Лячэнне ва ўмовах стацыянара дапаможа прадухіліць магчымыя непрыемныя наступствы цяжкага запою, якія могуць праявіцца ў выглядзе "белай гарачкі" або алкагольных псіхозаў. У такім стане хворы не ў сілах сябе кантраляваць і можа здзейсніць агрэсіўныя дзеянні, накіраваныя на любога члена сям'і, будучы ў шалёным стане. Да гэтага вядома пажадана не даводзіць, але, калі раптам абстынентны сіндром працякае вельмі цяжка, лячэннем травой ці малітвамі тут не абысціся. Трэба як мага хутчэй звярнуцца ў наркалагічны стацыянар, інакш можна нанесці сур'ёзную шкоду здароўю, аж да смяротнага зыходу.
Высновы
Калі муж алкаголік - гэта страшнае гора для блізкіх яму людзей. Яны перажываюць і мучацца, нават больш, чым сам хворы. Часам жыццё становіцца настолькі невыносным, што даводзіцца рабіць выбар: захаваць сям'ю ці ўласнае здароўе. Рэдка якая жанчына здольная паставіць крыж на некалі шчаслівага сямейнага жыцця, асабліва калі ёсць дзеці, якія ўсё роўна кахаюць тату. Усё, што ёй застаецца - выцягнуць каханага чалавека з гэтай жудаснай пасткі. Аднак, паасобку гэта зрабіць вельмі цяжка, ды і, насамрэч, не трэба. У такім выпадку не абысціся без псіхалагічнай дапамогі і падтрымкі. Парады вопытнага спецыяліста падкажуць як правільна сябе паводзіць і што рабіць для таго, каб вывесці мужа з запою і вярнуць яго да нармальнага жыцця. Застаецца толькі назапасіцца велізарным цярпеннем і ні ў якім разе не адчайвацца, бо роспач можа прывесці да неабдуманых учынкаў, пра якія можна потым шчыра пашкадаваць.